気温30℃、湿度70％。 暑っ！ってコトで今日から水浴び開始。 湯と水を交互に浴びるのは新陳代謝をよくするからずっと続けてるんだけど、さすがに今までは寒くて風邪引いちゃうので、ぬるま湯と熱めのお湯の繰り返しでした。 でも、今日からは水で。 ただ、こ…